所谓退符八法，乃修炼内丹术收功后的调理之法，可使气血平和，此外，这八个动作又有养生保健的功效，即便不修炼内丹术，多加练习也是有不少好处的。这八个动作谓干沐面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉。法子在网上和一些讲养生、气功的书籍上都有，就不详述了。陈诗豪教给高锐的又有些不同，乃是让他在凝神的状态下做这些。而且另外加上了一个荡华池、饮玉浆，也就是用舌搅动口腔，咽口水的法子。这固然与内丹术中特意状态下产生的玉浆不是一个东西，然而也能促进肠胃消化，还是有好处的。
六字诀便是吹、呼、嘻、呵、嘘、呬的呼吸法，呼气时，不出声做出六个字的口型，可调理五脏、三焦。陈诗豪传给高锐的带有一些梳理经络的动作，而且呼气时按五行顺序，又有四季讲究，能使效果更加明显。
教完这些，陈诗豪嬉皮笑脸地说：“这些天你就练这个，也复习一下之前学过的。七天后吧，咱们再学别的。注意了，还是要洁身自好。”
高锐尴尬地说：“可也不是我想忍就能忍的，我这几天莫名躁动，我估计保不齐哪天睡觉就那什么了。”
陈诗豪抽了抽鼻子：“你这清心寡欲的得有一个月了吧！也挺不容易了。坚持住，现在正是量变引起质变的关键，后天精气充沛，先天精气才容易调动。这七天你不要吃什么刺激性食物，多做运动，别让生理躁动影响心态。注意了，关键是心中不动念，否则你强憋也没什么用。”说到这里，陈诗豪眨了眨眼睛，又说：“我说，你这两天把小狐狸放我这儿吧！万一你把持不住干出点什么禽兽行为可就不好了！”
高锐红着脸说：“这怎么会呢？”
陈诗豪咳嗽了一声：“怎么就不会呢？男人嘛，在变成神仙之前，随时都有道德滑坡的可能！千万别小看了人的欲望。”
就这样，在家正饶有兴趣摆弄着玩具的小雪便一脸懵懂地被陈诗豪给端到自己家里去了。
第二天下午，唐卿瑶来了，带来了一些消息。
她昨天晚上和何承熙约杨海去吃饭，了解了一些情况。目前关于人厨子的一些灵异事件，大多是鬼影、鬼声的现象，还没有出现现身伤人的情况。至于有人体组织的那几个，杨海说目前基本能排除那几家饭馆厨师的嫌疑。目前根据监控，有两名快递员遇到一个有意寻衅滋事的人，在争执的时候，旁边又有一个人趁其不备打开过后备箱。这两人挑选的路段都是行人相对较少的区域，一人激烈地吸引快递员注意，另一人在后面另行操作。其他几起，根据饭馆周围监控和目击者描述，可知有不明人士进入过饭馆后厨。人体组织应该就是这些身份不明的人投放的。
唐卿瑶说，初步判断这些人的目的是提升人厨子传说的影响力。她今天上午去了那个买到人耳朵然而家里出现鬼哭的人家，发现那里只有一缕亡魂残念，并没有灵体。
“可以肯定，搞这么多动静就是为了提升传说的影响力。”陈诗豪点了点头，“那些人体组织的受害者有下落吗？”
唐卿瑶摇了摇头：“杨海说目前没有接到有人失踪的案件，DNA库比对也没有这几个人体组织的信息。不过，杨海说没有接到这种案件不代表没人失踪，他们已经扩大了搜索范围。”
陈诗豪嗯了一声，突然笑着说：“你和何承熙约杨海吃饭，杨海心里得什么滋味呀！”
唐卿瑶白了他一眼：“你就不能说点正经的吗？”
“怎么就不正经了？你这么弄会影响杨海情绪，进而影响他传递给你的信息数量，这不就影响咱们的工作进展了吗？这不是正经事儿吗？”
“拜托，我们那是谈工作，没说别的。再说，我和杨海就吃过那么一回饭，还是我大姨乱点鸳鸯谱的。我们就是普通朋友。”
“得了得了，甭解释。反正你自己处理好就行，别影响咱们工作。”陈诗豪摆了摆手，岔开话题，“老方那边有什么进展吗？”
唐卿瑶拿出一沓打印的A4纸说：“老方还真找到点线索。这是他从网上一些论坛找到的贴子和聊天记录什么的。你看看这几个。”
陈诗豪拿起一张纸，只见上面印着的是截取自着名问答社区“呼呼”上面的一个回答，该回答对应的问题是：如何看待最近江元市人厨子传说重新兴盛的这件事？
这则回答明显是一位公知写的，带着满满的公知风格，先是态度鲜明地给出了自己的结论——某些新的社会事件由于相似性间接导致人厨子传说再次兴盛，大概率与当年的事没有关系。然后该回答条分缕析地阐述了自己的想法，无外乎是痛斥现在人们浮躁、道德滑坡，以及科学素质低下出现听风就是雨的坏习惯，才助推了这种毫无依据的恐怖故事的兴盛。间接控诉主管部门对待社会治安情况管理得不够，进而又上升成了对民族的哀叹，然后不出意外地又拉来了对M国社会管理和民众素质大加赞扬的陈词滥调。
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