全网黑后我在军旅综艺杀疯了

轩十一

首页 >> 全网黑后我在军旅综艺杀疯了 >> 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节(目录)
大家在看分手后我和首富闪婚了 靳先生他最苏了 报告长官:夫人在捉鬼 甜心18岁:总裁大人,宠宠宠(恶魔小叔,咬一口) 首长老公,太狂野! 冥王崽崽三岁半 早安:我的总裁老公 六年后,她生的三个缩小版大佬炸翻了集团 闪婚豪门大叔,甜爆了! 三宝团宠:爹地,要熊抱 
全网黑后我在军旅综艺杀疯了 轩十一 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了全文阅读 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了txt下载 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节 - 好看的现言小说

第27章 开始正式训练,报名通道开启

上一章书 页下一页阅读记录

吃完早饭从食堂出来,还不到上午开始训练的点。

中间这点时间还能让嘉宾们回宿舍收拾下内务,还能促进消化,也算一举两得。

回宿舍路上,原本走在最后面的席鸣突然快走几步追上前面的姜含影,低声说了句“谢谢”。

说完脚下没停,一口气冲进楼道口。

这一声虽然压得很低,但大家伙都是一块走的,又开着麦,其他嘉宾自然也听见了。

看着席鸣道谢完害羞跑开,再看向一脸淡然实际上是茫然的姜含影,心里也都多了几分思量。

回到宿舍,一顿早饭的功夫,文葳人和她的东西都已经不在了,最里面那张床恢复了空荡荡,也不知道后面还会不会有新嘉宾住进来。

袁朝俞私心里还是挺希望能再来个新人的。

特别备注:得是正常点的新人。

要是像姜含影这种让人永远想不到她下一步会干出什么来的奇葩,或者文葳那种为了一己之私搅和得整个节目组都不安宁的,那还是算了。

*

上午八点整,训练集合哨准时响起。

不管嘉宾们这会正在做什么,在听见集合哨响起的第一时间,全都飞快起身冲出宿舍朝操场方向奔去。

直播间的观众看到他们飞奔的身影,欣慰不已。

【感觉才训练一天就已经有模有样的了。】

【果然军营才是最锻炼人的地方。】

【教官小哥哥终于又露面了。】

【这个镜头好,迎着朝阳站姿笔直,简直帅得一塌糊涂!】

【用句老话,盘正调顺的。】

【平时还觉得这些明星不管行走坐卧姿势都还挺好看的,现在跟教官一比,统统还得练!】

【我有个提议,明星艺人们也不用花大价钱报什么形象管理课,都来军训一段时间,保准出去个个腰背挺直精神抖擞。】

【前提是能吃得了训练的苦!】

观众谈论起明星们的形象管理,就听着教官开始宣布今天的训练内容。

“今天的训练在隔壁器械区进行,分别是俯卧撑和仰卧起坐,鸭子步和深蹲起立,以及引体向上,五项训练交替进行,每项训练能够不中断完成一组即合格,合格后可以就地休息,你想回宿舍躺着也行。”

【呦吼,新鲜的训练来了!】

【这一下子就上了五项啊,教官小哥哥可真大方。】

【就问嘉宾们此刻开不开心?】

【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。】

【俯卧撑,垚哥的噩梦。】

【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。先给垚哥加个油吧!】

【那什么,有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个?】

【差不多得有十个吧。】

【那也还行,俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】

【而且完成就能回宿舍躺着了耶,劳逸结合真不戳,给教官小哥哥的训练计划点赞!】

【呵呵,我就笑笑不说话。】

【这个呵呵我怎么感觉有点不妙?】

嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。

虽说回宿舍躺床上镜头会变少,但躺平真的很舒服啊,对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑!

“现在,全体都有,目标器械区,齐步走!”

就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候,节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线,被放到了直播间的右上角。

还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下,就被眼尖的观众给注意到了。

【这什么……报,报名链接?】

【老王终于看到我们的呼唤了吗?】

【还等什么,快点进去填啊!】

【点了,瞬间被挤出来了,好忧桑!】

【噗,找个信号强点的地方再试试。】

【哈哈,我进去了,不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了,不说了我先去填表了。】

【好挤好挤好挤,闪退好几次了!拜托,不是真心想参加,只打算凑个热闹的麻烦退出好吗?】

【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了!】

观众争相填报名表,嘉宾们已经抵达器械区。

李承宵:“先围着器械区慢跑一圈热热身。”

器械区这边也有个小操场,没隔壁大操场那么大,嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟,脸上微微冒汗的程度。

“现在正式开始练习第一项,俯卧撑。我先来做下示范。”

李承宵边说着边干脆利落地俯下身,用手掌胳膊撑住地面,讲解和示范同时进行,“身体要保持一条直线,塌腰弓腰弓背都不可取,双手放在胸肌中间两侧,小臂与地面始终保持垂直,下压时吸气,起时呼气。”

嘉宾们都在认认真真边听边看动作要领,以防待会轮到自己做的时候出错。

直播间的观众就是在纯纯欣赏了。

【斯哈斯哈斯哈~】

【这作训服下每次用力都微微鼓起又毫不夸张的肌肉~】

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢全网黑后我在军旅综艺杀疯了请大家收藏:(m.shuhaiwx.com)全网黑后我在军旅综艺杀疯了书海文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推重生八零:军嫂她声名在外 管道求生:别人收资源,我收老师 女神的贴身侍卫 梦回千年:只为遇见你 宝可梦入侵漫威 我在明朝当国公 乡村小医仙 荒野求生之我的钓术只是好亿点点 强追99次:废物天才绝世妃 帝少狂傲,千金娇妻宠上瘾 九转修罗诀 他的全能古董妻 地府微信群:我的老公是冥王 从潘金莲开始颠覆所有反派 吞噬古帝 亿万萌宝:老婆大人哪里跑 奋斗在港片时代 崩仙逆道 夫人她有个神仙大佬群 弃舟国度 
经典收藏我的蛇王老公太黏人 快穿女配:我跟反派生了一堆崽儿 狐狸精给星际娱乐圈一点震撼! 重生九零乱晴秋 穿越七零:空间在手,天下我有 媳妇儿再作也得宠 重生狂妻送上门:爵爷,快撩! 拿下总裁计划 笑拥了,宿主他总想逃跑 团宠崽崽带系统投奔国家爸爸 愿以时光赠予你 国际影后:首长大人,别太宠 晚落 帝少爷,倾慕已久 男神每天都在发糖 重生逆袭之头号军婚 我和豪门掌权人结婚了 被炮灰团读心后,笨蛋美人躺赢了 痴吃的爱着你 [综英美]这不是正经日常 
最近更新惊!顶流小作精她是大小姐 娱乐圈的回头草 下乡后,日子怎么舒服怎么过 晚年被老婆分手,我打造最强家族 神豪快穿:每天都为花钱焦虑 当僵尸也要打工 依恋一生 重生1981,开局砸碎铁饭碗 别惹她!大小姐超强京圈大佬超爱 快穿女配戏精日常 八零大院娇娇媳,哄得京少心肝颤 景辰遇朝阳 白月光心有所属?病娇强势占有! 离婚后训狗,渣父子跪到我门口 投胎七零成土着,嫁厂长,当米虫 十年婚姻百年孤独 重生八零:开启发家改命新人生 茗子青春日记 从弃女到豪门少奶奶 渣夫只救白月光,我改嫁糙汉团长 
全网黑后我在军旅综艺杀疯了 轩十一 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了txt下载 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了全文阅读 - 好看的现言小说