从此以后，他们白天只在北岭山脉外围活动，晚上就回到天坑，但一直没发现原石矿。
两人每个月会回霍家镇一次，除了见一见霍宇的父母外，也为了采购生活用品，林懵每个月也会去一趟寒风城，将捕获的兽皮、初级魔兽的皮和魔核，以及一些灵草和灵果、巨型鸟巢中的魔兽皮卖了，再买回练体的药液和原石等物品。
春去秋来，一年后，10岁的霍宇已经修炼到了29级，但无法形成元素战技的他，不知道怎么突破30级，最近几天内他发现不管怎么努力修炼，修为都不会再有一丝增长，这让他十分苦恼。
通过修炼林懵从寒风城高价买来的练体秘籍，配合练体药液，霍宇的身体素质得到了大幅提升，现在已经适应了石棺周围的十倍重力，6式刀法也已经修练到了炉火纯青的地步，实战中能灵活运用。
又过了两个月，霍宇的修为还是无任何进展，但林懵也没办法。霍宇的这种状况在雷鸣大陆第一次出现，林懵相信就是圣者，甚至真君级别的武师也没有可靠的解决方法，只能靠霍宇自己摸索了。
不过霍宇也有一些收获，因为修为没法增长，他就拼命修炼练体秘籍，每天多数时间不是在天坑两里外的瀑布下修炼，就是在石棺周围修炼，到最后，霍宇晚上直接在石棺盖上睡觉，这使他练体修炼特别快，已经将林懵买回来的练体秘籍修炼到了最高境界：铁骨阶。
雷鸣大陆的多数修炼者只修炼元素感应决和元素秘技，再配合修炼一些武技，到30级后，多数人会放弃武技修炼。
修炼者普遍认为自身修为和元素战技才是决定胜负的关键，尤其拥有三到五星元器级别的铠甲后，武技的作用越来越小，有防御性元素战技后，武技几乎失去了作用。50级后的修炼者会具备元素视野，闭着眼睛也能感应到周围的一举一动，70级后元素视野的探测距离会大幅增大，这让武技的技巧性也大幅削弱。
也有修炼者对练体也很重视，尤其50级以下的修炼者，但到50级以后，由于原府和自身原力系统开始形成，身体素质会自动随修为增加而提升，最重要的是身体素质越好，形成原府就越困难，尤其是修炼练体秘籍达到灵肉阶的修炼者，形成原府异常困难。
练体的境界分为：铜皮、铁骨、灵肉、神血和涅盘五个境界。
铜皮阶：身体皮肤防御力大幅增加，如铜一样坚硬，能防御普通武器的攻击，对元器和元素战技的攻击也有不错的防御。
铁骨阶：骨骼如钢铁一样坚硬，身体防御力进一步增强，就是元器和元素战技威力不够大时，也无法破坏铁骨阶修炼者的骨骼，从而保护重要的内部器官不受损坏。
灵肉阶：身体受伤后，能迅速恢复，只要不是致命的伤，自身就能在短时间内恢复如初，不过修炼到灵肉阶的练体修炼者特别少。
这是因为想练体修炼到灵肉阶，不但需要高级的练体修炼秘籍（灵肉阶的练体修炼秘籍特别稀少，一般不会售卖。），而且需要特别昂贵的练体灵药辅助，并且需要在艰苦的环境中修炼，更需要自身特别好的天赋，因此铁骨阶的练体修炼者修炼到灵肉阶的概率不足百分之一。
并且修炼的到50级后，为了方便形成原府和原力系统，多数铁骨阶的练体修炼者会放弃练体修炼，不过也有很多无法突破50级的修炼者，回头修炼练体秘籍，但超过25岁后，由于身体基本停止了发育，很难突破灵肉阶，林懵以前就没修炼过练体秘籍，发现无法突破50级后，才回头修炼的练体秘籍，到现在还是铁骨阶。
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